漢方、続けるべきか…?

実はゆず、連休中から調子が悪くて、火木金と仕事を休んでた。
この際だからと月曜日まで夏季休暇を取ることに。

先週まで通院して咳や鼻水の薬をもらっていたけど
どうも治りきらないし、
すぐに眠くなりすぎて怖い感じがする
(なんか中枢神経大丈夫なんだろうか…?みたいな)ので、
火曜日に漢方処方薬局に行ってみた。

おばあちゃんが一人でやってる薬局で、一度授乳中に試してみたことがある。
結局効いたかどうだか…良く覚えてないんだけど。。。
根本治療には漢方の方がいいのかしら?

水曜日には熱が下がって登園。
でも、木曜日に再び発熱。
今度は38.6℃も~!

咳も鼻水も止まらないし、さらに下痢も併発。。。
食欲も皆無だし、機嫌は悪いし…。

おまけにハルにも咳が遷って、
今日、また漢方を処方してもらってんだけど、
ハルもお腹が緩くなってきた。

うーん、これはどうとらえたらいいのか?
続けたら良くなるのか、副作用なのか?
早いところ病院に行った方がいいのか…?

今日はハルの誕生日だというのに、
旦那も帰ってこないし、
二人とも調子悪いし困ったね~。

明日は誕生会をしたいんだけどな。
ハルのりクエストで、電車のケーキを作る予定。
でっきるっかな、でっきるっかな、はてさてほほーぅ♪(古すぎ)

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耳が!なんじゃこりゃ~!!

昨日はあの後、13:30~ゆずのクラスの保護者会。
15:40に終わって、あわててスーパーに行ってちょっと買い物し、
うちに荷物を置いて、16:00~ハルのクラスの保護者会。

それが、なかなか終わらず結局19時!
もう、病院いけないじゃん・・・。
旦那は飲み会だし、お総菜買って済ませたわ。

お風呂に入れて、ようやく寝かせて、ほっ。。。
耳かきでもしようとPCの前で座ったのだけど…

続きを読む "耳が!なんじゃこりゃ~!!"

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成長痛??

昨晩、夕ご飯を前にしてハルが急に

「ひざが痛いよ~!」といいだした。

前にもそう言ってたことがあって、
その時はハルが幅跳びのようなジャンプを繰り返していた頃だったから、
そのせいでひざを痛めたのかな?と思ってたんだけど…。

お風呂からあがったら薬ぬってあげるからといったら、
納得したみたいだったんだけど、そのうち泣き出してしまった。。。
さっきまで楽しそうにテレビを見ていて、ご飯を前にしたとたんだったので、
食べるのが嫌で甘えてるのかと思ったけれど、
バンテリンをぬってやった。

それでも、おかずを舐めてるだけ…
みたいな食べ方をしている(噛んでと注意することしばしば…)ので、
「食べたくないなら食べなくていい!」とキレてしまった。。

ゆずが休んでいても登園させたこともあって、
夕ご飯はハルの好きなものを作ってあったし、
デザートも作って食べさせてあげたのに…。

膝だって本当に痛いわけ?痛いなら病院行くよ!
そうするとハルも「痛いような気がすると思ったんだけど…痛くなかったかも…」
とか言いだして、やっぱりうそなんじゃん!

いつもなら怒りすぎた…ごめんといって仲直りするんだけど、
なんか今日はイライラが治まらず。。。
食後になって、また急にハルが「痛いよ~!!」と泣き出した。
今度はひざの裏側。。。

旦那に電話をかけつつ、
ネットで「成長痛 3歳」を検索。
成長痛って中学生くらいでなるモノだと思ってたんだけど、一応と思って。

ところがヒット!
3~5歳でなる原因不明の痛みで、主に膝のまわりが痛くなるだって。
しかも、「神経質で甘えの強い子に多い傾向」…ずばり。

対処方法はなくて、
だっこしてさすってやるのが一番らしい。。。
ああ、ごめんね、やっぱり甘えたかったんだね。
たくさん謝ってさすってやってたら、本当に痛がらなくなった。。

今日はホントにかわいそうなことしちゃったよ。反省。
そして、ハルはやっぱり神経質な甘えんぼであることがハッキリした。。。


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結婚記念日だったけど…。

昨日は5年目の結婚記念日。
せっかくのお天気だったし、
毎年行っている挙式したレストランに行きたいところだったけど、
子供たちと私の体調がイマイチなので、
うちでのんびりすることに。。。

ハルに「今日はパパとママが結婚した日なんだよ~」と言ったら、

「じゃあケーキ作ろう!バナナケーキがいい!」

ってことになって、材料もあったので久しぶりにパウンドケーキを焼いた♪
バナナを潰して入れて、クルミをちらしたらしっとりして香ばしくて、
なかなか美味でした~!!(でも写真撮り忘れた…)

5年前には、こんな子供に囲まれた生活を送ってるなんて
想像つかなかったよね~と旦那としみじみ。。。

日曜日の今日も、ゆずは朝から下痢気味。
ハルもまだ食欲がなかったので引き続き一歩も出ずに、
DVDなんかみたり、それぞれのお昼寝に付き合ったりして過ごしてる。

いやぁ、私は鼻水だけのはずなのに、薬飲んだせいかよく寝れること…。
自分でもあきれるくらい寝てます。
土曜の朝は3時(朝じゃないけど)に起きちゃったんだけどさ。

話は変わるけど
先週、生協で買った本が私にはピッタリきて、
すごく共感できた!
残念ながら書店では販売していないらしいんだけど。
北村年子さんの『子どもを認める「ほめ方・叱り方」』PHP研究所
っていう本。

この数ヶ月ずっとくすぶってる母に対する気持ち、
それって、私の中にいる「子ども」の気持ちなんだって気づいた。

それで、本にあるように寝ころんで深呼吸して、
「子ども」の気持ちを聞いてあげたら、
自分でも不思議なくらいに涙がどんどん出てきて…。

私の中の「子ども」の話に耳を傾けてあげれば、
子育てのなかでの訳の分からないイライラも減ってくるのかもな。
だから、私の子育ては2+1人分。。。

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荒川マラソン結果発表。。。

今日ポストを見ると来てました…荒川マラソンの結果。
計測できてたみたいで、とりあえず良かった。。

さっそく中を見てみると、記録証が!

0:25:24  619人中43位

26分切れてると思わなかった。
あれだけたくさん抜かれたけど、
先頭でスタートしたから43位で済んだってことか…。

一緒に参加したママ友さんは24分で23位!
年齢が私より5つくらい上なので、やっぱりヤラレタ感否めず…。

うーん、また練習再開したくなってきたぞ。

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荒川市民マラソン結果報告。。。

昨日、とうとう育休最後の大イベント、

荒川市民マラソン(5㎞ですが)に行って来ました。

朝まで降っていた雨も上がり、気持ちよく晴れてきた!

どうやっていくか旦那と散々相談し、

結局、私は一人地下鉄で会場へ。

旦那はベビーカーでゆず、ハルは歩かせてJRで折り返し地点に

来てくれることになった。

朝はバナナと納豆ごはんとヴァームでエネルギー補給。

ゆずは夜中何度もおっぱいを欲しがったけど、

私も眠りたかったので、すかさずおっぱい。

朝もしっかりと飲ませておっぱいを空っぽにしてから、出掛けた。

おっぱい張るとつらいからね。

*************************

会場でママ友さんと合流し、準備体操などしているうちに集合時間。

久し振りのスタート前の雰囲気、緊張した~。

しかも、出場者700人以上いるもんだから、

後ろからスタートしたら大変ってことで、先頭に陣取っちゃった。

スタートの瞬間は意気込んで走り出しちゃったけど、

いや、マイペースじゃなきゃこんな人たちに付いていける訳ないぞと

押さえた…つもり。

500メートルくらい行ったところで、旦那とハル達が応援していた!

Photo_37 ハルは私が判らなかったみたいで、思わず手を振ってしまった。

「ママー!頑張れ~!!」という声が、ずっと聞こえてた。

でも、もうちょっと先にいると思ってたよ。これから先が長いな…。

3分前に出た男子の後続を抜きつつ、後ろから来る早い人にはどんどん抜かれ、

このままいけるか?どの位頑張れるか?と自分と相談しながら走っていたんだけど、

折り返しの目印はなかなか目に入ってこないし、うわー長いな…

なんか、練習の時よりきついなぁと思いながら走っていたけど、

そうこうするうち、後ろから来たママ友さんにも抜き去られてしまった。

彼女、復帰後は練習もできてないっていってたのに。

私は目標23分なんて豪語してて、恥ずかしい…。

まだまだ先の遠い折り返し点をみて、気が遠くなる気分だった。

でも、焦っちゃいけない!ラストスパートまではこのペースで行こうと

気を取り直して走る。

ようやく折り返すと復路は向かい風との戦いだった。

強烈な風!誰かの陰に隠れて走ろうとも思ったけど、

ちょうど良いペースの人もいなくて、とにかく必死で前に進む。

ハルにラストスパートみせなくちゃ、いやとにかくゴールしなくちゃ。。。

もう本当にひたすら走った。

ラスト1㎞になってもまだスパートかけられそうもない。

Photo_38 沿道の歓声から「ママ!頑張れ!ママー!」とハルの声が聞こえたけど、

もうどこにいるのかも、分からなかった。

ゴールゲートをくぐった(と思う)後は、まっすぐ歩けなくなっていた。

スタッフの人が支えてくれて救護室に連れて行かれてしまった…。

情けない。

ベットに寝かされ、血圧を計られたり、

意識を確かめるために名前などを質問される。

早くみんなに会いたいのに…。

呼びだしてもらったけれど、強風でアナウンスは聞こえなかったようだ。

脱水、なのかな?走ってる時は殆ど汗をかいてないはずだけど。

もうちょっと朝飲んでおけば良かった…。

スタート飛ばしすぎたかな?昔の感覚で飛び出しちゃだめだよねぇ~。。。

もう悔しくて悔しくて!

熱を計ったら38度以上あって、お医者さんが首をひねっていた。

「高すぎるなぁ、もともと熱があったんじゃないですか?」

うーん、走った後ってこんなもんじゃないのかねぇ?

いつまで待っても会えそうにないし、身体も回復してきたので、

お医者さんの一人と外に出て探してみた。

ようやくハルの姿を土手に発見!ママ友さん家族と一緒に遊んでいてくれた。

ママ友は探し回ってくれていたらしい。

ゆずは私の姿を見るなり、泣き出してしまって、

ものすごい風だし、そうそうに帰ることに。

タクシー探して駅まで歩く間、ずっと泣いてた。疲れたのかな。

ハルは朝からたくさん歩いて、なおもゴキゲン。

落ち込む私に「ママ、頑張ったね!大丈夫だよ!」と励ましてくれた。

なぜかたくさん「ママ、大好き!」といってくれて

彼なりに走る姿を見てなにか感じてくれたのかな?

それだけでも今回、走って良かったな…と思ったのでした。

(長い長い話、読んでくれた人、ありがとう。。。)

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いよいよ!

昨日は無事(?)児童館のお別れ会に行きました。

Dscf2783_1←前日は寂しいかった…。

Dscf2785 ←本番でゴキゲンのゆず

出番の「おつむてんてん♪」もにっこにこでやって、終始ゴキゲンでした。

せっかく顔見知りになったお友だちとも、小学校までは会えなくなるか…。

ちょっと切ない、1才のお別れ会。

**************************

今日は、いよいよ明日に迫ったマラソン大会の下見&受付のため、

家族で自転車に乗って荒川河川敷へ。

自転車ならすぐかと思ったけど、結構遠かった。。。

途中でゆずがぐずってしまい、前かごでイナバウアー状態!

それでも現地に着くと人も集まってきていて、

そこそこお祭り気分♪

飲食ブースもちらほら出ていて、昼は「完走ラーメン」食べちゃいました(笑)。

○イキのブースもあって、明日着るTシャツを半額でゲット!

なかなかおもしろいね~市民マラソン。

鍛えてます~って感じの方々が闊歩していて、

ああ、この人達に混じって私も健康オタクになってみたいなぁ…とか思っちゃった。

しかし、自転車で往復しただけで太股張っちゃってる、

今の私じゃ~ほど遠いね。

夕方マッサージに行っちゃったよ。。。

さて、明日はどうなることやら?!

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個人面談

今日は午後一でゆずの保育園の個人面談があった。

早起きしたゆず、午前中お昼寝できて良かった。

お昼を食べさせて登園。

4月から担任になる先生が迎えてくれた。

やさしそうな若い先生で、ゆずはすぐににっこり♪

九州から帰ってからゆずの笑顔に磨きがかかってる!

いいぞいいぞ!

私が書類を書いたり先生の質問に答えたりしている間、

ゆずは近くでゴキゲンに遊んでいた。

園長先生が来て授乳のことを話すと、

すぐにでも止めろと言われてしまった…。

遅くなるほど止められなくなるとか、毒が出るとか脅されたけど、

お年寄りの言うことだから、半分くらいに聞いておくつもり。。。

先生にはお昼寝の時にご迷惑をおかけしてしまうかな…と思うけれど。

やっぱり、入園で環境が激変する今、おっぱいまで取り上げてしまうのは、

余りにかわいそうだ。

主人の時間が取れるGWを目標に、ということにしておいた。

「大切にされてるのねぇ」とか言われてたけど、そりゃそうでしょう。

後は、相変わらず男の子の方がデリケートだから、

お兄ちゃんを優先しろというようなことを言われた。

確かに妹は強かかもしれないけどね…。

「最後は男の子よ~」みたいにいわれると「?」ってかんじだなぁ。

男の子が甘えん坊で…って言う話もよく分かってるけどさ。

お年寄りが男の子優先、みたいにいうのは、

なんだか昔の長男第一主義が根底にあるからなのかな、なんて勘ぐっちゃうよ。

うちの実家なんか、兄はもう何年も帰ってないぞ…。

うちが特殊なだけだろうけど。

手がかからないと放って置かれた妹は、こんな人間になっちゃったしね?

***************************

実は今、母と絶縁状態。

1月末からお互い電話もしてない。

ひな祭りが終わった頃に、とうとう母から手紙が来た。

でも、悲しいことに私の気持ちはあまり動かなかったんである。

母はきっと義父の3回忌も覚えてないんだろうな。

義母からお礼の電話が行った時に気づくなんて最悪だ…。

でももういいや。

あてにして、いろいろ言い訳されて失望するより、

期待しない方がいい。

**************************

おっと、話が逸れちゃった。

この話は長くなるから、またいつか。

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ただいま~。。。

昨日の夜、福岡から帰ってきました。

ゆずは2度目の飛行機、ハルは…もうなんかいかわからん。

というのも。義父の病気(肺ガンだった)が判ってからは、

毎月のようにお見舞いに行っていて、

ハルはまだ1才だったけど随分旅慣れているのだ。

今回は初めて一人で座席に座ったけど、

特に嫌がることもなく落ちついたもんだった。

ゆずは寝ると思いきや、元気元気!

膝から滑り降りては、後ろの席の女の子と国際交流してました。

義母や義姉・義兄にも随分慣れてきて、

だっこもされるようになった♪

しかし法事中は疲れた…。

ゆずはじっとしてないでビデオを引っ張り出したり、

制止すると騒ぐし、

ハルもそれをまねてかウロウロ悪さするし。

お経の書いてある本をお客さんに配らせたら、

わざと無造作に置いてったりして(怒)!

義父の友人代表のおじさまに「躾がなってないな」と言われちゃったよ…。

普段いい子にしてる反動が来るんだろうか?

ま、3才なんてそんなもんのような気もするけどね。。。

***************************

でも、成長を感じたこともたくさん。

ハルは寝る時もお風呂の時も、

ばあばと寝る!ねえねとお風呂はいる!といってホントに実行した。

今までだったら考えられない!

どんどん手が離れていくなぁ…。

ゆずは知らない人にもにっこにこで笑いかけて、

電車でも知らないうちに誰かを笑わせているし。。。

空港でもすんごい歩いた!

前方を歩くパパを指さし、「パパ!」といってずんずん!

飛行場を見て「ぶーぶー!」といってずんずん!

周囲の笑いを誘っていて、母はなんだか嬉しかったよ。

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<シェイプアップへの道>

土曜日の朝は約束どおり義兄とランニングしました。

1,2㎞走って、散歩道のある丘陵を切り開いた大きな公園に行き、

そこで往復4.4㎞のアップダウンを。

ウグイスの声もよく聞こえて快適快適♪

道中、学生時代オリエンテーリング部だったという義兄に

ランニングのレクチャーをうけつつ楽しく走れました。

最後の300メートルはラストスパートしてみよう!とういうことになり、

懸命に走ったんだけど、

さすがお兄さん鍛えてますわ~全然付いて行かれませんでした。。。

今朝も5㎞走って24分!

目標の23分台、夢じゃなくなってきたぞ~。

この年にして、高校時代と3分差ならいいんじゃないかい?

体重+0.8㎞、体脂肪25%は変わらず。

うち帰ってきて便秘治ってきたからいいか。

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帰省です。

ゆずは昨日から夜1回しか起きてません!

やってみたことのどれが一番効いたのか?

  1. ラベンダー油を枕元におく
  2. レメディのカモミラを溶かした水をお風呂の後に飲ます
  3. 午前と夕方外で遊ばせる

やっぱ3なんだろうね!

ご飯もモリモリ食べるようになって元気いっぱい!

昼間は食後にまだおっぱい欲しがって飲んでるけど…

これは来月にはなくなってしまうから、たっぷり飲ませてあげようかな。

*************************

さて、今日はこれから九州へ帰省します。

義父の三回忌なのです。

闘病中は小さいハルを連れて何度も往復した道のり、

でもゆずはまだ2回目。

ごきげんで行けると良いな。

<シェイプアップへの道>

今朝はちょっと雨ふりだったけど、行って来ました。

遊歩道が滑って怖かった…。

帰りにギャバとコエンザイムQ10入りのチョコを買ってきた!

帰省中、間食が減るので減量のチャンスなんだけど、

ストレスも溜まるのでね~。。。

明日は義兄とジョギングする予定!おもしろいお兄さんなんだなこれが…。

体重+0.8㎏ げっ…

体脂肪25%

来週は本番だ~。

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ちゅくすけ、がんばった!

ゆずの夜泣き(っていわないのかも?)は相変わらず。

でも眠かったからか、「ねんねねー。」と声をかけると

おっぱいを飲まずに寝た時も2回ほど。

ちょっとは進歩だな。

************************

とても陽気が良いので、早めに公園に連れて行ってたくさん遊ばせた。

でも、近所の公園はハルの保育園でもよく使うので、結構気を遣う。

以前、ゆずを連れて散歩中にハルに会ってしまった時は、

帰りたくなってしまい涙ぐんでいた。

本当ならうちで一緒にいても良い時期なのに、保育園に通い続けてくれてるハル。

この育休中はそのこともずっと申し訳ない気持ちだった。

区の制度上は、下の子が1才なった3月末まで、

上の子は在籍して良いことになっているのだけど、

ハルくらいの小さい子がうちに妹と母がいると分かっていて登園するのは辛いこと。

実際、去年の秋までは随分嫌がったし、休ませたりもした。

でも、園と相談した結果、子供のその日の気分で休ませるのは一番良くないと。

それからは、休みたかったら前の日に先生に言おうね、と約束をした。

その後運動会を境にぐんと成長したハル。

今では毎日「また明日!」と先生にいって帰るようになった。

私を困らせまいと言う気持ちも働いているのかな…?とは思っていたけど。。。

************************

今日、とても嬉しかったこと!

ゆずと公園内の動物園へ行こうとした時に、

出会い頭にハルと会った!「あっ!」

いつもグランドの周りをクラスで走っているのだ。

同伴の先生がすかさず「ハル君、お母さんにいいとこみせてあげて!」と言ったら、

ハルは笑いながらスピードを上げて駆け抜けていった。

その後、もう1周は物陰から見守った。

楽しそうに走っていた。成長したなぁ~。

久し振りに涙が出そうになった。

************************

最近、ハルが「おきすけ」という言葉を使うのだとダンナが言う。

何のことかと思ったら、「ちびすけ」の反対。

おおきいから、おきすけ。大人のことだ。

ハルはおきすけなの?ときくと、大人だとは言い切れないらしく、

自分は真ん中くらいの存在だと思っているらしい。

で、ハルはいい方を考えていたのだけれど、

中くらいだから「ちゅくすけ」に決めたらしい。

がんばったね、ちゅくすけ♪

<シェイプアップへの道>

今朝は土曜日以来のランニング。

頭痛もなくなって体もそんなに重くなかった。

4㎞ちょいを20分で。

体重+0.2㎏、体脂肪率24.5%

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週末あれこれ

すっかりご無沙汰しちゃいました。。。

最近、夜中は起きられなくて書くことができない…。

いろいろあった週末、まずはひな祭りから。

2006_030510083 木曜日は児童館でお雛様写真撮影会があったんだけど、

ゆずは案の定、泣きました。。。ま、これも記念だから。

金曜はゆずの予防接種の後、花を買って生けたりちらし寿司を作ったり、

てんてこ舞い!今年はお雛様のちらし寿司を作ってみたかったんだ♪

焦る気持ちを抑えて、ハルにもちょっと手伝ってもらい…完成~!

2006_030510103 自己満足ですが、しかもすぐ頭が落ちますが…かわいい。。。

ハルは日頃お砂場で鍛えてるだけあって、

おにぎりつくるの以外と上手かった。

*******************************

土曜日は家族で秋葉原の交通博物館へ。

ここは5月に廃館になる(大宮に新しいのができるらしい)ので、

記念イベントとかやってて、混み混み。

しかもベビーカー禁止なので10㎏のゆずを連れて、

ただウロウロして時間を潰した。。。

でも、私には夕方から高校の友人と会う約束があったので、

昼も控えめにしてウキウキ♪だったのだ。

ゆずを遅めの昼寝させて、いざ表参道へ!!

表参道ヒルズをちょっとだけのぞいて、人の多さにビックリした後、

気になってたイタリアン「センプリチェ」でディナー。

大きな生牡蠣!初めて美味しいと思った。。。

そして、お店で自慢の生パスタは

”タラバガニとズッキーニのニョッキ センプリチェ風クリームソース”

う、旨すぎる~っ!食べきれないかとみんな二人でシェアしたんだけど、

こればっかりは1皿頼めば良かったと大後悔!

二人で赤ワインのボトルも開けてしまい、

深い話を2次会で…とお店を移動。

ところが!オーダーをしたところでダンナからのメールに気づいた。

「ごめん帰ってきて」

電話してみると、ゆずが泣きすぎて吐いた、もう限界…とのこと。

うう、これから友達の話を聞くところなのに。。。

さっき「順調!」って画像付きメールくれてたじゃん…。

で…、鬼母・鬼嫁な私は、友人の方を選びましたよ。

だって、彼女とは高校の頃陸上部で一緒に頑張ってきた、

とてもとても大切な友達。

だけど二人で飲むのなんて初めてのことだったし、

久し振りにあった彼女は、たくさん悩んで疲れているようだった。

いろいろ話を聞きたかった。

じっくりとはいかなかったけど、少し話して貰えて、

卒業してから15年以上、お互いいろいろあったね。

文才があったらドラマの一つでも書けたのになんて、

牡牛座のB型同士、似てるのかななんていって、

また会う約束をして、別れた。

*************************

帰ったらゆずは泣き疲れてダンナと寝ていた。

やっぱり寝る時はおっぱいがないとダメみたい。。。

すまなかった…でも心の中は友人のことで満たされてた。

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お雛様だした?

先日の事件はやっぱり奇跡だったようで…

ゆずの夜中おっぱい攻撃は治まりません。。。

1時間おきだよ!時計見るたび「げっ、また…」ってかんじ。

寝入り端ならとお風呂に入ってたら、寝て30分でお呼び出し~

「えーんえーん!」

ああ、もうトコトン飲みなさい。。。復帰まで後1ヶ月だからねぇ。

でもでも、復帰してからもこの調子じゃ、いつ夕飯の準備とかするわけ?

保育園にいって疲れたら少し違うのかなぁ?

*****************************

朝起きたら、タンスの上にお雛様だけ出してあった。

ありがと、パパ。

今年はゆず姫さまが壊しちゃいそうだから、こんな感じでいいか~。

<シェイプアップへの道>

パーティ以降、すっかり燃え尽きた感じのシェイプアップ魂。。。

でも、一応2日にいっぺんは走っているのですよ。

今朝もなんとか15分くらいは。

食べまくっているのだけれど、その分飲まれているので増えてない…。

+0.4㎏、体脂肪25%

やっぱりあれだけ飲まれてると、身体が欲するんだろうな(いいわけ?)

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行って来ます。。

今日は例のパーティ。

昨日途中で寝ちゃったので、5時に早起きして準備に大忙し!

しかしこういう時に限って、ゆずが「かまってくれ~!おっぱいくれ~!」と泣くのだった。

まだ化粧も髪もやってないんですけど…。

今、おっぱいあげつつ書いてます。

そうそう、ゆずはやっぱり一日だけの奇跡でした。。。

回数は2回ぐらいに減ったけど。ま、こんなもんか。

<シェイプアップへの道>

早起きして準備、といってもしっかり走ってきてシャワーなんぞ浴びてたんだけど。

今日は疲れすぎないように力を抜いて5㎞。30分くらいか。

体重+0.6㎏、体脂肪25%

うーん、結局1ヶ月何をやってたのか?

恥ずかしながら一昨日から便秘だし。。。

泊まりに行くとさらにだめなんだよね、私はああ。

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歩いた一日

昨日はゆずが夜中から泣いてばかりで、全然寝た気がしなかったけど、

朝7時、ハルが起こしてくれて飛び起きた。

ダンナが出張だったので、ハルを保育園に送らねばならない。

でも、ゆずは朝になってぐっすり。。。

なんとか起こしてちょっと朝ご飯を食べさせて、

自転車でいくつもりでおんぶして駐輪場へ。

げっ、そうか昨日はダンナが使って駅にあるんだった。。。

へこみながらハルをせかして、9時ぎりぎりに到着。ふー。

帰ってもう一度ゆずにご飯を食べさせるも、泣いて拒否。

ゆずは食べる時はハルよりすごい勢いなんだけど、

好き嫌いや気分のむらがあって、気に入らないものはポイポイ床に落とす。

食べなくても良いけど、落とすな~!

明日は義母が泊に来るし、土曜日から1泊で出掛けるので、

細々としたものを一気に買い物。

帰ってお昼を食べさせ、昼寝をさせたらすぐハルのお迎え(15時半)。

今日はとっても暖かかったので、公園で二人を遊ばせてから帰宅。

ダンナの北海道土産を楽しみにしていたのに、

直帰できず職場に戻ってしまった。。。ハルも私もがっかり。

しかも、ハルは下痢になって珍しくうんちを漏らしてしまった。

おーい、週末大丈夫か?

ハルっていつも直前になって、熱とか怪我とかしちゃうんだよね。

治ると良いけど…。

お風呂は止めて早々に寝かせ、ほっとひといき。

菓子のまちおかで激安だったマンゴー味の小枝、食べちゃった~きゃ~!

ダンナがハルにお土産頼まれていた電車を買えなかったというので、

チョコの分を消費しようと買い物を買って出た。

セブンイレブンに食玩を探しに行くも、見つからず。。。

コンビニをはしごして、結局深夜営業のスーパーまで行ってしまった。

どうにかカシオペアがついてるガムをゲット(ガムは食べさせたくなかったんだが)。

いやあ、今日は歩いた歩いた。。。

<シェイプアップへの道>

体重-0.2㎏、体脂肪24.5%

順調!いっぱい歩いたから明日の体脂肪に期待!

でも夜のチョコはだめだよね~。。。

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やっと振りだし…

<シェイプアップへの道>

再開から今日で3回目のランニング。

4㎞ちょいを20分で走った。

ちょっと右足首が痛いのが気になるなぁ。

ちゃんとしたランニングシューズが欲しいよう。

昔ジムで使ってたフィットネスシューズ、やっぱり固いのかな?

今夜はダンナ出張で留守。

明日の朝はバタバタになりそうだ~。

そして、木曜日は義母が来る!掃除しなくちゃ。。。

体重+0㎏、体脂肪24.5%ようやく振り出しに戻ったよ。。。

密かに続けていたシェイプアップ用レメディ、効いてるのかなぁ?

ダイエットティは一日1回だけ。

でも、宿便が出てる気がするぞ。

ゆずは鼻水がとまらず、朝は咳も出てきたのでまた耳鼻科へ行って来た。

部屋では元気いっぱい動いてるんだけどな。

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再開!

<シェイプアップへの道>

今朝は雨も上がって、鼻水も止まっていたので、

ジョギングを再開。

適度に空気が湿っていたので、寒くなく快適だった。

前回から1週間もあいちゃったから、無理せず4㎞ちょっと走ってみた。

ちょっと膝と足首が痛いけど、息は上がらずまぁまぁかな。。。

そして計量~

体重+0.8㎏、体脂肪25%

ははは、自業自得とはいえ…宣言してから逆に太ってるよ!

まさに、一歩進んで二歩下がる。。。

後1週間でとあるパーティに出席するので、

ちょっとで良いからすっきりしたいなぁ。

そして、その1ヶ月後には荒川マラソン!

体が軽くなればその分、速くなるんだけどねぇ。

高校の頃はよくプレッシャーで過食してたなぁ。。。

意志が弱い私、進歩しとらん…。

痩せたい痩せたいって思ってると逆に食べたい衝動が強くなるのよね。

他に楽しいことがあった方が絶対いいのだ。

まずは、ゆずと楽しい時を過ごすことを優先させて行かなくちゃ!

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バレンタインですね。。。

今年は風邪っぴきで土日にチョコを買いにいけず、

手作りしようかと思ってたけど、

昨日、ママ友さんから手作りチョコやクッキーなどをたくさん頂いて、

自分で作る気も失せちゃったので、

ダンナのリクエストに応えて、ワインを買ってきた。

近所の商店街にイカした酒屋があって、

奥にガラスで隔てられたワインセラーがある。

昨日は耳鼻科の帰りでベビーカーだったので、セラーに入れず、

ご主人に「2,3千円くらいでお勧めのワインないですか?」と聞いて

出してきてもらった。

中でも一押しというワインは、ラベルがブルーの牡牛の絵。

私たち夫婦はそろって牡牛座なので、迷わず決めた!

ワインは全然詳しくないけど、シラー種100%なのはこの年までだから…

ということで勧められました。

夜に開けたらラベルも写真取っておこう。Photo_22 Photo_18ちょっとのぞいたケーキ屋さんでチョコを勧められて、

買わずにでられなくなって、とりあえずクルミのチョコがけも購入。

100円ショップでラッピングもゲットし、バレンタインセットできあがり♪

夕方にはドイツマリエン薬局から、先日ネットで注文した、

Photo_19シェイプアップ用レメディウム&体内脂肪対策ブレンド(ハーブティ)

のセットが届いた。(最近こんなんばっか買ってる…)

なんでも、レメディウムは脂肪の燃焼を高め毒素の排出を促す、

ハーブティーも体内に蓄積した脂肪や老廃物の代謝を促進して、

過剰摂取を防ぐんだとか。

宿便にも効くので、今流行のデトックスってヤツですね。

今回はこれにメール配信のサポートも付くんだって…。

でも、ゆずのお腹の調子がイマイチなので、おっぱいから移行するとよくないかもなぁ。

本格導入は双方の風邪が治ってからか。

Photo_20 それと、もうひとつ。

ゆずの歯ぐずり・夜泣き用に買ったレメディ「カモミラ」

カモミールが原材料のレメディ。

最近、寝ても覚めても私にくっついて泣いていたので、

歯が生えてきてつらいのかなぁと買ったんだけど、

もう治まっちゃった?

昨日今日はごきげんで一人遊びできるようになりました。。。

あとは鼻水と軟便が治ればいいんだけど。

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風邪です。。。

のどだけじゃなく、鼻水もでてきた。

お腹の調子も…。

ゆずも鼻水止まらず。

せっかくの土日なのになぁ。。。

もちろん、走れてません。

のどが痛いので、あまり食欲はないけど

3食普通に食べました。

いや、夜のほうとうは結構食べたかも?

風邪ひくと逆に体重増えるので、間食はやめよう。。。

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のどが痛い。

昨日の晩、オイルヒーターをつけて寝たつもりが

コンセント入ってなかった~!

どおりで明け方寒くてしかたなかったはずだよ。。。

で、久々にのどが痛くなってしまった。

ゆずも鼻水が多くなってきちゃった…ごめんよぅ。

のど用レメディウム飲んでみたけど、まだ効果なし。

ゆずにも鼻用レメディウムを一昨日から飲ませてるんだけど。

レメディウムっていうのはホメオパシーという治療法で使う

砂糖玉(レメディ:レメディウムはその複数形)です。

ホメオパシーって知ってますか?

私は二人を出産した助産院で出されたのが出会い。

助産院では薬を処方できないので、浮腫みを取ったり

鉄分を吸収しやすくするレメディで体調を整えました。

普通の薬とちがって、化学物質は極々微量しか入っていないらしい。

はじめは助産士さんに物質の波動が入ってますなんて言われて、

なんだか怪しげだなぁ(一応、理系なので)と懐疑的だったんだけど、

ドイツでは医療行為として認められていて、

薬局で普通に買えたり医師が処方するそうで。

赤ちゃんにも安心ということで、うちではちょっと風邪気味くらいの家庭治療に使ってます。

でもまだ勉強中だし、効くような気がする…程度なので、

自信を持って紹介できる!ってわけではないんだけど。

興味があったら試してみてください。

↓最近、これを読み始めたところ。

ホメオパシーセルフケアBOOK―自然治癒力を引き出し、ココロとカラダを癒す 早く解消したい身近な症状に、家庭で使える70種の救急レメディ

レメディの購入は、ドイツマリエン薬局でしています。

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買っちゃったけど…

昨日もお昼過ぎに食べ過ぎてしまった。。。

夕珠を昼寝させたあとに、どうも開放感(?)で食べちゃうのね…。

せっかく走ってるのに、痩せられないよ~。

で、昨日ついにダイエットサポート食品を買ってしまった。

薬局で売ってる○エータスープ。

お昼はこれでがんばってみようかと。。。

授乳中は授乳中だけど…もうゆずもご飯パクパク食べるようになってるし、

ちょっと胃袋を小さくしないと、授乳期が終わってからが怖すぎる~(泣)。

さっそく、お昼にポタージュスープを飲んでみた。

結構量はあるし、まずくはないぞ。

でも、ゆずがパンやバナナを食べずにポイポイするので、

それもちゃっかりお腹に入れちゃいました…初日からだめじゃん。

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生活リズム

最近、朝起きられるようになってきた。

というのも、授乳で眠りは浅いし、何より私は超低血圧!

産後は疲れやすくて、日中もだるんだるんだったんだけど、

走り始めたせいかなぁ?

低血圧には運動がいいらしい。あとチーズだって!

今朝は5時半頃、授乳とオムツ替えをしてそのまま起き、

朝食を用意してから、走って来れた。

7時に帰るとハルが起きていて、朝ご飯。

なかなか良いリズムだ♪

職場復帰したら、これに自分とゆずの用意も加わるわけだけど、

走るのはできれば続けたいなぁ…。

<シェイプアップへの道>

昨日も走ったので、2日連続!

今日は気張らず走って往復27分くらい。

本番では23分切りたいなぁ。。。なんて欲が出てきた。

体重+0.4㎏、体脂肪24.5%

これは変わらず…。

あまり気にするとまた過食しちゃうから、気長にいこっと。

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反省…

最近、ゆずと二人きりになるとちょっと部屋を出ただけで、

涙を流して追いかけてくる!そして、おっぱいおねだり攻撃。。。

夜も熟睡してくれなくて、1,2時間おきの授乳が続いている。

寂しいのか、お腹がすいているのか?

でも今日は児童館に行ってたくさん自動車に乗って遊んで、

お昼も夜もご飯をモリモリ食べてくれた!

やっぱり子供がモリモリ食べてくれると嬉しいよね~。

ハルは私とゆずのやりとりがやっぱり気になってしまうようで、

いまいち進まない。

はるの気持ちも分かるんだけど、つい怒ってしまう。。。

お迎えの時の飴、もう持っていかない!なんてこれって脅しかなぁ。。。

あとで「さっきは怒りすぎた…ごめん!」っていうのがお決まりな私。

謝るくらいなら、納めればいいのにねぇ。できないんだな、これが…。

<シェイプアップへの道>

これまた反省…。

今日はあきらかにお昼、食べ過ぎました。

朝、走れず体重不明。

夜の体重+1.2㎏、体脂肪25%

これからサイドステッパーやるかな。

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むむ、増えてる…。

<シェイプアップへの道>

体重+0㎏、体脂肪24.5%

昨日は朝、走って来れた。

前回より体が軽い気がしたので、試しにペースアップしてみたら、

約5㎞を26分!やった!

けど、日中は太股が筋肉痛。。。

で、今朝…

体重+0.6㎏、体脂肪25%

体脂肪は走った後じゃないからむしろ減っているのかもしれないが、

体重は…筋肉量が増えた?そんなに食べてないんだけどなぁ。。。

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鬼面☆新旧交代!

昨年我が家で一番活躍したおもちゃといえば、

鬼のお面!

ハルがかぶって子鬼になったり、ダンナがかぶって追いかけたり…

もう、あちこち割れてしまってきたけど、1年間常に使われてました。

で、今年は「青鬼がないかな~」というダンナのつぶやきを聞いていたので、

スーパーでみつけた時は小躍りしちゃいました♪

Photo_15 我が家の鬼面新旧交代します~!

節分だけど、ダンナは飲み会だったので夕飯は巻き寿司に。

Photo_16 最近は恵方巻きなるものが盛んに売られてるけど、

あれってどこの風習なんでしょうね~?

子供の頃はやったことなかった。。。

でも、せっかくたくさん作ったので、やりましたよ私は。

南南東の方角を向いて、無言で1本食べきりました!!

で、何の御利益があるんだったっけ…?

ハルは何日も前から、「鬼をやっつけてやるんだ!」と意気込んでいたので、

保育園の豆まきで、誰より勇敢に鬼に立ち向かったと聞いて、

嬉しくなっちゃいました。。。

でも、本物の鬼はいつ来るのか、寝るまでずっと聞いてくるので、

実は一番怖かったのかも?

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お相撲ごっこでどたんばたん!

昨日はごきげんのハル、スキップ(のようなもの)をして帰宅。

夕飯は肉団子のシチューというお子さまメニューだったのもあってか、

パクパク食べてくれた。

私の方もここ最近のモヤモヤが晴れて、

ハルと接するのがつらくない!

子供たちが何しても、かわいい!

こう思えることが一番嬉しい。。。

食後はハルが「お相撲しよう!」といいだし、

二人で息が切れるほど戦っちゃいました。

ハルはまだまだ力がなくて、私は宙づりにしたり足を取ったり、

やりたい放題だったけど、

そのうちハルの方が強くなっちゃうのかなぁ…。

寝る時は「たまにはママとくっついて寝たいんだよう!」と

涙ながらに訴えてきたハル。

そういえる状況になってきたってことに少し安心して、

眠りについたのでした。

<シェイプアップへの道>

今朝は無理せず走って4㎞くらい。

でも…からだが重い~。。。

量ってみたら案の定、+0.2㎏、体脂肪24.5%

理由は間食のしすぎ!

やっぱブログに書かなきゃダメね、間食だけでも…。

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よい子にならないでいいよ

今日はハル、ちょっと反抗気味。

保育園のお迎えでも、レインコートを着たくないとグズグズいってた。

でも、私の方は言ってるな~くらいで余裕な対応ができた気がする♪

夜は最近、残業続きだったダンナが珍しく早退して帰宅。

一緒に夕飯を食べることができた。

ハルはいつものように全く進まないんだけど…。

まあ、あせらず見守っていこう。

よい子でいようとするハルを見ているのは、痛々しかった。

私も幼い頃、よい子ちゃんだった。

子供らしくものをねだったりしたことがなかった。

本当は親に愛されたいからだったのかも…。

自家中毒を繰り返していたのは、ストレスだったのかなぁ。

ハルにはそんな風になって欲しくない!

よい子になんかならないでいいよ。

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アダルトチルドレン…?

昨日からちょっと落ち込み気味デシタ。

ハルとうまくいってないのが苦しくて…。

ゆずが産まれてからずっと、自分の中の変化にとまどって、悩んできた。

もともとこのブログもそんな思いを吐き出したくて始めたもの。

随分良くなってたんだけど、たまに落ち込みスイッチが入っちゃうんだよね。。。

私って、やっぱりアダルトチルドレンなのかなぁ。

人のせいにはしたくないけど、やっぱりうち(実家)ってちょっと変だったから…。

そのうち、すこしずつ吐き出していきこうと思います。

ちょっと暗いけど…すみません。

<シェイプアップへの道>

今日の体重-0.4㎏!やったー!

体脂肪24%(やっぱ。走った後は減るみたい)

今日は朝5㎏くらい走って来れた♪

メニューはなかなか書けないなぁ。。。食べるものが多すぎ(汗)

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ぬおぉ…食べたいっ!

今日のシェイプアップへの道

朝の体重はちゃんと量れてないけど、ちょっと増えたか?

なぜなら昨日はゆずがお昼寝を殆どせずにいて、

夜、爆睡してくれたため、授乳回数が少なかった!

つい夜更かししてしまい、朝は眠くて起きられず…(汗)。

ランニングできなかった分、ハルと午前中みっちり遊んだけど。。。

あまり間食はしてないんだけど、食後昼寝もしちゃったし、どーかな~?

そして、夕飯後きんとん用に買いすぎたサツマイモで

Photo_14スイートポテトなんか作っちゃった♪

いい匂い~食べたい~けど、もう深夜だし我慢じゃ。。。

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さ、財布忘れた…(涙)

昨日はハルの保育園の園長に余計なコメントをもらって、

ちょっとナーバスになってしまった…。

ご飯がなかなか進まないハルのことを連絡帳に書いたら、

ゆずを褒めてはいけないと言うコメントがあったのだ。

確かに最近ようやくゆずが、自分からご飯を食べるようになって、

しかも、スプーンでがんばって食べてるから、

「上手だね~」って褒めてあげてるよ。

でも、ハルがご飯をなかなか食べないのは、今に始まったことじゃないし、

ハルが悲しくならないように、

ゆずを褒めたいのに我慢しなくちゃならないのって、なんか変じゃない?

ハルを褒めることもあれば、ゆずを褒めることもある。

そうやって兄妹は育っていくんじゃないのかなぁ。。。

兄妹の妹って、自分を過小評価してしまうって読んだことがあるけど、

それって、お兄ちゃんに気を遣いすぎて、

妹のことないがしろにしがちってことじゃないのか?

なーんて、自分が兄妹の妹だから、感じちゃうんでしょうかね~。。。

と、まあそんな感じでモヤモヤしていて、ハルに悪いことしちゃったので、

今日は久しぶりにハルと二人だけで出掛けよう!ってことにしたわけです。

ハルがハンバーガーを食べたいというので、

じゃあ遠くの公園までハルの自転車で行って、帰りにモスに寄って帰ろう!と計画。

冷たい風が吹く中だけど、楽しく川沿いを走って2㎞ぐらい来た時、

久しぶりに引っ張り出してきたヒップバッグに財布を入れ忘れたことに気づく!

げっ!!

あわててダンナに電話するも、携帯は電源きれてるし、うちも留守電…。

旦那に連絡が取れたら、タクシーででも来てもらえばいいか、と気を取り直して公園へ。

でも、公園についていくら電話しても通事なーい(泣)。

そうこうするうちにお昼になっちゃった。。。

仕方なくハルには持ってきたジュースと飴だけで我慢してもらい、

3㎞の道のりを引き返すことにした。

でも、ハルは良くできたヤツで、

「ママが悪かった…ほんとにママはバカだね…」

と落ち込む私に、

「バカなんかじゃないよ、だいじょうぶ!

ジュースと飴くれたから許してあげる♪」

と言って、文句も言わずに帰ってくれたのだ(涙)。

あぁ、ダメな母を持つと、こんなにやさしい息子に育つのか…。

嬉しいような、不憫なような。。。

<シェイプアップへの道>

そんなわけで、今日はこれがランニングの替わり。往復6㎞のウォーキング&ジョグ

今朝の体重:+0㎏

体脂肪率:26%(増えた…走った後じゃないからかなぁ?)

メニュー

昼:焼肉ライスバーガー(生協の!)、さつまいもとりんごのミックスキャロット煮、、ひじき

夜:ブリアラ大根、みそ汁、カボチャ煮、キビ入りご飯、めかぶ納豆、りんご

朝:キビご飯、黒豆納豆(卵入り)、ミネストローネ、かぼちゃ煮

昼:野菜入りうどん(ダンナ作)、焼肉ライスバーガー

 

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シェイプアップ宣言!!

突然ですが、

今日から1ヶ月シェイプアップに励むことを宣言します。

荒川マラソンにエントリーしてから、まだ6回しか走ってませんが、

これからは少なくとも2日に1回は走るよ!

ゆずに大量に飲まれていることもあって、食べまくっていた私。。。

でも、ゆずもご飯を食べるようになってきたし、

昨日は久しぶりに固いうんち(すみません)がでた!ので、

徐々にまた授乳量を減らしていきたいなと。

今朝は約20分走ってきました。

体重を書くのはさすがに恥ずかしいので、

今日の体重を基準にして、増減を書き込もうと思います。。。

ちなみに体脂肪は24.5%、BMIは20.0でした。

がんばるぞー!おー!!(^0^)/

ダンナにブログに書くと宣言したら、読めた方がいいんじゃ…といわれたが、

三か坊主にならないようにがんばります。。。

<今日のメニュー>

朝ご飯:

ミネストローネ(キャベツ、タマネギ、ピーマン、セロリ、ミックスビーンズ、ベーコン、トマト缶)、

五穀入り食パン、目玉焼き、ポンジュース

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詰まってないって素晴らしい!

耳鼻科でもらった薬が効いたのか、鼻水が緑から透明に変わり、

息ができるようになった!

ああ、鼻が詰まっていないってなんて楽なんだ~。。。

昨日は年明け久しぶりの児童館。

折り紙で凧を作って揚げたんだけど、これが良くできていた。

なんでもしっぽの長さが少しでも違うと揚がらないらしい。

作り方を載せたいけど、文章で説明する乗って難しい…文才ないんで。

写真も上手く撮れなかったので、そのうちアップできたらします。。。

追加:一応撮った写真、載せます。Photo_8

Photo_7

ちなみにしっぽの長さは110㎝、中心の糸は42㎝で、

まず飛行機を作る時のように折ったら、

広げて折り目に下側の2辺がそれぞれ沿うように折り、

その折り目に中心の糸を2㎝重ねるようにセロテープで留める。

中心の糸を真ん中で縛って、凧糸に結びつける。

しっぽを下側に付けてできあがり♪

ほ~らね、分からないでしょう。。。

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耳鼻科いってきた。。。

午前中、ゆずと二人で耳鼻科行って来ました。

ゆずも一応耳の中を診てもらって、耳垢取ってもらった!

やっぱり綿棒じゃ押し込んじゃうだけなんだよね。

ゆずは大泣きでお医者さんに蹴り入れてました…。

で、私はというとやはり、副鼻腔炎になりかけだった。

ゆずをだっこしたまま診察を受けたんだけど、

レントゲン室に入る時は、バギーに移して。

でも泣かなかった!ハルなら泣いてたな…。

ハルといえば、ヤツの耳垢はゆずどころじゃないはず。

連れてきたいけど、何でおびき寄せるか、それが問題だ。。。

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久々に家族でお出かけ

2日に実家に帰って以来、久しぶりに家族4人で遊びに出た。

ちょっと遠いけど歩いて2~30分の交通公園へ。

暖かかったので、病み上がりのゆずも大丈夫そう。

靴を履かせてみたけど、まだ外ではあまり歩けないみたい。

三輪車に乗せてみたら、いつものパカパカのように頭を振っていた。。。

Photo_6 帰りは商店街でクレープやピエロに寄る。

ここは、板橋のいっぴんに選ばれている(アド街にも出てた)クレープやさん。

私とハルは生クリーム苺チョコ。ダンナは私の独断で黒ごまクリームチーズ。

甘過ぎなくて旨い!もう一個いけそう!

私の体調はあまり改善みられず。

漢方で鼻水の量は減ったけど、なんか微熱っぽいし、

頭がじんわりと痛い感じ…。

鼻水は緑っぽいし、副鼻腔炎ってやつかなぁ。。。

今日、ゆず連れて耳鼻科行ってみようかなぁ。

どうやって診察うければいいんじゃい?!

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風邪が治らない…

日曜からずっと鼻水・鼻詰まり・のど・頭痛が続いていて、不調。。。

葛根湯を飲むとゆずが下痢っぽくなる気がして、薬は飲まずレメディだけ。

ここまでくるともうあまり効かないみたいだなぁ。

前に行った漢方の薬局に行ってみようかなぁ。

そんな感じなので、夜は家事もやらずに寝ている。。。

もちろん走れず。

があ~っと走ったら治る…?わけないかぁ。

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筋肉痛。

昨夜はずっと添い寝したからか、ぐっすり寝てくれたゆず。

みんなで6時に起きてしまい、朝ご飯の前に走ってくることに。

6時半にうちを出て、川沿いの公演でちょっと準備体操したのが32分。

今日は王子の公園まで行ってみよう。

たぶん往復でちょうど5㎞くらいだから、何分で帰って来られるか計ってみたい気持ちがむくむく。。。

寒いので走り出すともう止まりたくない感じ。

以外とあっというまに王子に着いた。

タイムは15分くらい。

休まずに帰ってどのくらいかかるかな?とついつい無理して走り通してしまった。

で、うちの前まで来て、7時2分。

てことは、往復30分!

これなら予想タイム切るのも夢じゃないか?!

しかし、太股とふくらはぎは筋肉痛…。

これをクリアすると、また足太くなるんだろうな。。。うーむ。

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初ジョグ

ゆずは昨日病院で貰った薬も吐いてしまったけど、

たっぷり寝て、随分回復した。

高熱が続いていた時は、「んー、んー…」としかしゃべらなくなって心配になり、

前に貰っていた座薬で熱を下げたんだけど、

やっぱり怖い…乳児の高熱は。

昨夜はダンナが遅かったので、3人で早めに就寝。

で、早起きできたので川沿いを走ってきちゃった~。

いきなりジョギングもどうかと思ったけど、

試してみたい気持ちもあって、ゆっくりだけど走ってみた。

王子の手前で引き返したので、5㎞ないくらいか。

でも、帰路はやっぱり息が上がってしまい、

止まったら気持ち悪くなった…。

問題は心肺機能か?

うーん、高校の頃は心臓に毛が生えていると言われていたけど、

あれからもう、人生の半分も経っちゃったもんなぁ。。。

荒川マラソン、出たい気持ちは高まっているんだけど。

復帰前に体力取り戻したいし。

明日は土曜日だし、走れるかな?

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